Receta de Ensalada de quinoa roja

yang 2021/05/27 Denunciar Comentar

Ingredientes:

1 taza de quinoa roja

 2 tazas de agua (480 mililitros)

2 manzanas rojas

 4 hojas de lechuga o espinaca

 60 gramos de arándanos

 60 gramos de nueces o cacahuates

 60 gramos de almendra fileteada

60 gramos de queso parmesano o queso de cabra

Aceite de oliva al gusto

Modo de preparción

1. Para cocinar la quinua roja, primero lava a chorro de agua la quinoa, frota suavemente las semillas y escurre para después cocinar en agua caliente por 15 minutos o hasta que haya absorbido toda el agua. Cuando esté lista, deja enfriar y reposar.

2.Para acompañar la quinoa utiliza lechuga o espinaca, pícala en trozos pequeños. Pica también la manzana en cuadritos o rebanadas. 

3.Pasa la lechuga y la manzana a tu ensaladera o bol, agrega la quinoa cocida, los arándanos, las nueces o o cacahuates, las almendras fileteadas y el queso parmesano o queso de cabra. Añade también un poco de aceite de oliva 

4.Mezcla muy bien todos los ingredientes y tu ensalada de quinoa roja estará lista para comer.

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