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想成为养生高手吗?这篇关于穴位的秘籍让你事半功倍

人体穴位常识中国早在两千多年以前,我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出,“气穴所发,各有处名“,并记载了160个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》,对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。

迨至宋代,王惟一重新厘定穴位,订正讹谬,撰着《铜人腧穴针灸图位》,并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人,其造型之逼真,端刻之精确,令人叹服。可见,很早以前,我国古代医学家就知道依据腧穴治病,并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。

而人的身体上有八个奇穴,能调整全身的经脉,使人体血络畅通祛病健身。每天按时按摩,能够防病治病,疏通经络,行气通血,活血化瘀,消炎镇痛,改善微循环,扶正祛邪,协调阴阳,增加人体的抵抗力,达到防病治病目的。

Q1

内关穴

位于手腕横纹上2寸处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心惊悸、失眠、癫痫、急性肠胃炎、呕吐、哮喘、神经衰弱、眩晕症等病。

Q2

外关穴

位于手腕骨横纹上2寸,桡骨与尺骨之间。主治头痛、发热、上肢关节痛、耳鸣耳聋、高血压等症。

Q3

足临泣穴

位于足背外侧,第四五趾骨间。主治:偏头痛、目眩、胸胁满痛、下肢湿痛、手足中风、不举、半身不遂、近视等症。

Q4

申脉穴

位于下肢外踝下凹陷处。主治肩周炎、头痛眩晕、精神病、踝关节痛、腰背痛等症。

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