健康你我他

胃不好的人,多吃这种水果!养胃还助消化,比胃药都好使

之前有段时间,表姐总加班熬夜,整个人忙的像“陀螺”,根本顾不上吃饭,经常随便扒几口就解决了..

后来就开始食欲不振,稍微吃点东西就胃胀、犯恶心。气色也很差,皮肤暗沉没血色,整个人透着一股病态...

她上网一查发现,中医认为“食欲不振”、“胃胀”为表象症状,究其根源是因为脾胃虚弱、运化不佳所致!

而且脾胃差、消化能力弱,不仅影响一个人的面色!

食物长期滞留胃中,混合着细菌和胃酸,就会发酵出难闻的气味引发口臭;脾胃差直接影响肠道的吸收,引发便秘,代谢降低,小肚腩也会越来越圆润。

《黄帝内经》记载脾胃乃“后天之本”,我们身体中所需要的能量,都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护便尤为重要!

姑妈得知后特别担心,专门从老家寄了一箱“青果子”给她,嘱咐她一定要吃!

吃了一段时间后,消化正常了,胃舒服了,气色也变好了很多~

后来才知道,这“青果子”其实就是青梅!

青梅诞生于中国,早在四千年前的夏商周时期,人们就已经开始食用青梅。

在《尚书·说命下》就有记载:“若作和羹,尔惟盐梅。” 说的就是在当时,青梅与盐价值不相上下。

青梅含有大量的天然有机酸,柠檬酸、苹果酸、丁二酸、草酸……它们在青梅中的含量高达3.0%-6.5%,远远高于一般水果。

别小看这些天然有机酸,促进肠胃蠕动,健胃助消化效果一流~其中占比高的柠檬酸,还有促进乳酸分解,消除身体疲劳!

在日本,不论是首相、官员、明星还是寻常百姓,几乎每个人餐前都要吃青梅!

每年只有七八月份盛产青梅,由于它的果期很短,方便保存一般都会制成梅制品!

今天要给大家推荐一款【陈皮梅饼】,非常适合大家食用!

古法手作,精挑严选,手工挑选优质青梅,遵循古法四晒四渍工艺流程,手工翻晒,精挑严选,青梅颗粒完整,果肉松软适度,含水均衡!

梅饼状的陈皮青梅,上面裹着薄薄一层陈皮颗粒糖粉。看到的第一眼,就条件反射般的开始疯狂分泌口水,仿佛空气中都带着酸甜的味道~

赶紧剥一颗放入口中,果子的酸爽在遇到口水的瞬间,迅速蔓延整个口腔,感觉味蕾都被激活了~

健脾促消化,开胃消食,远离痛、胀、消化不良~

饮食油腻,运动量小,稍不注意就容易肠胃不适、消化不良,多备上几颗陈皮梅饼,能解油腻,助消化!

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